牛肉炖什么吃最有营养

休闲零食 时间:2019-11-16 18:48:16

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  番茄汁牛肉汤质料:牛腱400克,胡萝卜300克,番茄1个,葱末1勺,姜3片,盐、味精、料酒适量。做法:1、牛腱入沸水中烫后切成大块,番茄入滚水中川烫过取出剥去表皮切块。2、锅中注入水5碗及牛腱块、番茄块、葱段、姜片,大火煮滚后改幼火焖煮约一幼时后,加胡萝卜、盐、味精、料酒持续焖煮约半个钟头,撒上葱末即可。性子:汤鲜甜,有养分。

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